Gesondheid intieme organe van beide mans en vroue moet gehou word sanitêre en gesondheid. Siektes soos fungale infeksies wat dikwels ervaar deur vroue kan ook die seksuele manlike besmet. Hier is wenke oor die behoud van gesondheid manlike en vroulike genitalieë.
Genitale
Enige abnormale veranderinge in die vagina kan vroeë tekens van vaginale probleme. Veranderinge in die frekwensie van urinering, brandende sensasie tydens urinering en vaginale vloeistof verwyder asook die reuk, is die belangrikste tekens van vaginale probleme.
Abnormale vaginale voorwaardes aansienlik invloed op die reproduktiewe en seksuele gesondheid. Daarom, deur altyd handhawing van vaginale gesondheid en higiëne voorkom kan help om probleme in die vagina.
Aangehaal uit Womenhealthzone, 'n paar wenke vir die handhawing van vaginale gesondheid en higiëne:
1. Gebruik altyd 'n katoen onderklere
Katoen is die beste materiaal wat geskik is vir alle vel tipes. Deur die gebruik van katoen onderklere, geslagsorgane vars lug te gee en hom gehelp het altyd droog bly.
2. Vermy seksuele kontak indien u tekens van vaginale infeksie
Vaginale infeksie is gewoonlik veroorsaak deur 'n gis (swam) en laat jeuk en pyn in die vagina. Hierdie infeksies veroorsaak dikwels pyn of gevoelloos, brand wanneer urineer of seks te hê. Om te verhoed dat die verspreiding en die infeksie vererger, moet omgang vir die simptome van infeksie voorkom, is nog steeds voel.
3. Baie groente en vrugte vaginale infeksie te voorkom
Altyd die vrugte en groente in jou daaglikse spyskaarte. Groente en vrugte is ryk aan vesel en anti-oksideermiddels nie net help om vaginale gis infeksies, maar ook die behoud van totale liggaam gesondheid.
4. Vermy die gebruik van chemikalieë vir die vaginale
Probeer om nie sekere produkte te gebruik, soos deodorant seep, lotion of ander vroulike higiëne produkte kan irritasie van die vagina orgaan veroorsaak. Wat is meer as jy het allergieë om chemikalieë.
5. Moet nie krap intieme organe
Moet nie as jy ooit kras ervaar jeuk of irritasie van die vagina orrel. Probeer 'n sagte katoen doek en warm water om dit te verbeter. Dit kan die verspreiding van infeksie voorkom ander organe in die vagina.
6. Moet nie jellie of geparfumeerde olies vir vaginale smering
Vaseline geparfumeerde olies of gebruik as 'n vaginale smeermiddel kan die verspreiding van bakterieë in en rondom die vagina veroorsaak.
7. Sorg vir mooi tydens menstruasie
Mooi op die tyd van die menstruele siklus is baie belangrik vagiva probleme te vermy. Vermy die gebruik van geurige boekies (reuk) en mengangdung gel, want dit kan lei tot irritasie en gejeuk van die vagina.
Verder hou altyd die vaginale area skoon en droog te word. Vervang die verband, indien daar 'n bloedklont op die boekies wat broeiplekke kan raak van bakterieë en fungi.
8. Vaginale Spoel met skoon water en vloei
Om te verhoed dat die ingang van bakterieë en fungi, spoel met skoon water intieme organe van voor na agter (vagina te anus). Verder, gebruik altyd water vloei uit kraan of as jy in die openbare toilette.
9. Dreineer na urineer of 'n groot
Nadat jy klaar is urineer of groot, maak dit 'n gewoonte om altyd droog met' n intieme weefsel of orgaan handdoek. Dit kan voorkom perkembangbiakkan bakterieë in en rondom die vagina.
Seks Man
Penis gis infeksie word gewoonlik veroorsaak deur die swam Candida albicans, wat dikwels ook die vroulike genitale area besmet.
Candida albicans is 'n swam wat groei op die vel van almal, maar dit gewoonlik nie veroorsaak skade in gesonde mense. Maar wanneer iemand versteur die balans van die liggaam, kan hierdie swam vermeerder en begin bietjie vir bietjie te besmet.
Fungale infeksies kan ook gestuur word aan die mense sonder seksuele omgang. Dit kan gebeur as daar 'n afname simptome van immuun funksie en gesondheid. Stres, moegheid, gewig, kan diabetes om 'n faktor wees.
Om te verhoed dat swaminfeksies seks veranderinge, moet die volgende dinge doen:
Gebruik 'n kondoom tydens seksuele omgang
Hou jou seksuele gebied droog, skoon en gebruik 'n los kleed
Moet nie nat klere dra, soos 'n swem pak vir lang tydperke
Antiperspiran kan gebruik word as die sweet maak die genitale area is nat en vogtige
Was geslagsorgane na seks (vryf nie, maar dit saggies gevryf)
Gebruik essensiële olies na die gemeenskap, en nadat dit gewas is
Eet 'n gesonde dieet met gebalanseerde voeding die immuun sisteem te verhoog
